两岁半的宝宝需要均衡、充足的营养，适量、愉悦的运动。宝宝吃好、玩好才能睡好，身体发育才正常、健康。你家的宝宝2岁半了，完全可以循序渐进添加饭食了。 孕期时，宝妈们可以补充DHA营养剂，宝宝通过母体就可以吸收大脑所需的营养物质；宝宝出生后，妈妈多吃鱼类或者营养剂，可以通过母乳给宝宝输送营养；宝宝长大后，可以单独给宝宝吃鱼或者吃DHA啦～ 很多妈妈喜欢给宝宝们吃的米汤、粥、果汁、肉汤……其实都是营养密度很低的食物，宝宝看起来是吃饱了，其实并没有吸收到多少营养，很多孩子吃了过多精米精面，导致其他营养素摄入量不足。 因为宝宝长到一定时期，母乳中的营养已经不能满足宝宝的身体所需，如果过晚吃辅食，就没有其他的营养来源，这样容易造成宝宝贫血哦！ 当宝宝逐渐增加固体食物摄入量，并且能够从中获得足够的营养时，就可以逐渐减少奶粉的喂食。这一过程通常在一岁到两岁之间进行。一岁时，宝宝的肠胃逐渐成熟，能够消化更多的固体食物。然而，这并不意味着完全戒掉奶粉，因为奶粉中的蛋白质和脂肪对于宝宝的成长仍然非常重要。 同时，书中还有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，不仅让孩子吃得开心，也让孩子吃得身体更健康，吃得长更高。最后，这本书得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，说明其科学性和权威性。每道辅食都是根据科学营养原理设计的，并且营养丰富，口感美味，这不仅能满足宝宝的味蕾，也能让宝宝得到全面的营养。 宝宝满6个月后，只吃和奶粉已经无法为身体提供充足的营养，因此要逐步开始添加辅食，营养丰富的水果自然是必不可少的了。6个月的宝宝能吃什么水果？6个月的小婴儿，能吃的水果也不少，苹果、香蕉、火龙果、梨子、猕猴桃、葡萄等，都可以吃。 宝宝的辅食会给宝宝提供必须的营养，但是具体辅食的添加许多父母并不是很清楚，在宝宝一岁前，两岁前，三岁前都有宝宝不能吃的食物。一旦给宝宝吃了不适合TA的辅食可能会出现不良反应，甚至对以后也会有持久的影响。 总之，这本《辅食每周吃什么宝宝辅食营养计划》可以说是一本带着妈妈们一步一步走进宝宝辅食世界的好书。如果你是一位准妈妈或者妈妈，想要给孩子提供更加全面、科学、营养丰富的辅食，那么这本书绝对不容错过。 很多宝宝看似吃的多，实际上并没有长肉，很有可能就是因为吃的东西营养密度太低，吃得多≠吃到的营养多。而且宝宝的胃口相对比较小，如果吃了很多营养密度低的食物，比如说米汤、稀饭、肉汤等食物，就没有更多的胃口来摄入其他食物了。所以相比较汤汤水水这些营养密度低的食物，我们更应该让宝宝多吃一些含肉类、蔬菜、米面等辅食，以保证能摄入更多的营养。 市面上富含铁元素的婴儿米粉比比皆是，秒杀米汁、米油、稀粥，再搭配宝宝可以吃的菜泥、肉泥，做到辅食多样化，宝宝的营养就不会缺失。 其实市面上富含铁元素的婴儿米粉比比皆是，秒杀米汁、米油、稀粥，再搭配宝宝可以吃的菜泥、肉泥，做到辅食多样化，宝宝的营养就不会缺失。 宝宝从六个月左右慢慢就可以在喝母乳的同时给宝宝添加一些辅食了。有些宝妈给宝宝添加辅食是因为自己的母乳不够，所以必须给宝宝添加辅食才能满足宝宝所需。因此，辅食的选择对于宝宝来说非常重要，要选择营养又好吃的辅食才能满足宝宝的需要。我家宝宝现在快两岁了，尝试过很多辅食，小米粥、鸡蛋羹、淮山米粉等等，但她最喜欢的就是这种辅食，超好吃的蔬菜鸡蛋面，营养美味又健康，我家宝宝可以吃满满一碗。鸡蛋加蔬菜一起煮成的鸡蛋汤面，营养又美味，快为宝宝煮一碗吧。 两岁宝宝煮面可以使用多种油，例如橄榄油、亚麻籽油、核桃油、芝麻油等，这些油都含有丰富的营养，有益于宝宝的健康。 需要注意的是，虽然宝宝能吃大多数的食物了。但是宝宝的胃还是比较小的，父母们不能为了让宝宝补充多一点营养就给宝宝吃很多。 单一的食物很难为宝宝补足营养，单一的食物很难为宝宝补足营养，家长给宝宝添加辅食后，每日都要让宝宝吃些碳水化合物（米、面、粥等），蛋白质（猪肉、鸡肉、牛羊肉、鱼虾、鸡蛋），维生素（蔬菜、水果）和奶制品（牛奶、奶酪），这样丰富的饮食结构，才能保证免疫系统正常运作。 有些家长觉得水果营养又健康，应该要让宝宝多吃些，既能增加营养，补充水分，又能帮助消化，而且觉得一种水果很有营养，多种水果一起吃就更营养了，于是会将几种不同的水果放进破壁机打成果汁让宝宝喝。 婴儿期只能吃流食，而且最好是母乳，因为母乳是宝宝的智能食物。有着最适合宝宝的温度、有着为宝宝量身打造的各种营养元素，宝宝吃得舒服、营养又足够。 在宝宝发育的重要时期，即从妈妈怀孕到宝宝两岁期间的1000天，妈妈们需要格外关注自己和宝宝的健康。妈妈们通常通过合理饮食来满足自己和胎儿的营养需求，但由于膳食结构不合理、孕反严重、营养摄入不均衡等情况，很多妈妈存在多种维生素如钙等营养素的缺乏问题，这可能导致胎儿生长迟缓、神经系统发育不良、免疫低下、低体重儿的发生风险增加。 而且想要宝宝长得结实强壮，吃的要好。宝宝在6月龄后可以适当的添加辅食，为宝宝选择的辅食要避免营养单一，也要均衡搭配营养，每日都要让宝宝摄入碳水化合物、蛋白质和维生素，奶粉也要选择营养添加全面且好吸收的。 为了让爸妈在做辅食的道路上少走弯路，让宝宝吃得更营养、健康，我们和复旦大学营养学硕士、国家注册营养师李靓莉老师，给6～24月龄宝宝制作了《宝宝健康辅食课》。 误区！母乳在任何阶段都含有营养！所谓6个月后奶水营养会变少，其实是日渐长大的宝宝对于营养的需求开始增大，光靠母乳已经不能满足宝宝的需求了。不过，这个时候宝宝已经开始吃辅食了！随着辅食的加入，会让宝宝的营养更全面、更丰富。实际上，母乳是宝宝获取营养的最佳来源，不管是宝宝刚出生还是六个月还是一周岁甚至2、3周岁，母乳都有丰富的营养，只要宝宝想吃、妈妈想喂，喂到自然离乳也完全没有问题的。 其实母乳才是宝宝的最佳营养品质，与母乳中含有很多的免疫力成分。要比牛奶中含的不饱和脂肪酸要多，那么吃母乳可以促进宝宝大脑发育。那么营养专家建议宝宝在出生一个小时以后，就应该开始母乳喂养了。在六个月以后如果接受纯母乳喂养，那么也要及时的添加辅食，等到孩子两岁的时候就可以进行，自然离乳了。通常情况下，在孩子六个月以后就应该一边吃饭一边吃奶，一直到了孩子两岁以后，孩子就可以吃大人饭了。 一说起给宝宝吃什么有营养，很多妈妈第一时间反应的就是——鸡蛋！所以在吃饭的时候，经常会出现这样的情景，就是妈妈揪住拼命挣扎的宝宝，硬着把一口口鸡蛋喂进宝宝的嘴里。没错，鸡蛋是有营养不假，可是爸妈们，你们这种喂宝宝吃鸡蛋的方法科学吗？ 宝宝奶粉可以说就是民生产品，很多家长可能会选择贵一点的给孩子喝，害怕孩子缺营养，害怕孩子吃的不健康，家长不惜花大价前买好的，呱妈在这里详细说一下 很多家长都意识到了婴童营养的重要性，但是，在实际过程中，很多家长在引导宝宝吃辅食的过程中都面临各种问题。一方面，有的宝宝会出现挑食的现象，仅愿意吃某几种食物，导致营养摄入不均衡。另一方面，有的家庭则面临孩子进食时间不规律、容易受到零食诱惑等问题。 宝宝需要获取各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等。在辅食的选择和搭配上，要尽量满足宝宝的各项营养需求。可以选择富含铁质的食材，如红肉、豆类等，以促进宝宝的血红蛋白合成。