阑尾位于盲肠附近，一般阑尾炎疼痛位置是在腹部右下方，也可能出现在腹部其他部位。具体位置可以参考髂前上棘、肚脐和右髂窝之间的三角区域。此区域通常对应着绞痛的疼痛感觉，并伴随着恶心、呕吐、腹泻等症状。 （1）练习者平躺在床上，两腿弯起来，腹部肌肉要放松，再将一只手轻轻放在肚脐的正上方，然后用除大拇指之外的四个手指揉腹，方向是从右边到左边且沿着结肠的走向按摩；随后按摩腹部的左下方，按压时稍稍用力，但是也不能力气过大，以感觉不到疼痛为标准；在手指按压时应该呼气，放松的时候再吸气，每一次做10～12分钟左右；按压腹部和揉腹部可以随时进行，但是按压腹部和揉腹部一般应该选择在晚上入睡之前或晨起之时；揉腹或按压腹部之前最好去排空小便，而吃得很饱的时候或肚子过于饥饿的时候均不能进行腹部按摩。 出院之前母亲发现肚脐下方有一个小肿块，其实也是转移导致，好在不痛不痒，暂时告诉她是一个囊肿，没有大问题，她也就信了。回家休息了几天，一开始中药止痛药效果不明显，又继续服用了双氯酚酸钠缓释片(后来住院得知此药可能导致消化道出血，医生不让服用了)。坚持了两三天发现腰部开始疼痛，肚脐下的肿块也明显长大，母亲的病情发展很快。 1.肠痉挛：肠痉挛通常是由于进食过多产气食物或暴饮暴食等原因所引起，会导致平滑肌发生阵发性收缩，所以会出现肚脐眼下方疼痛的症状，并且还会伴有呕吐、腹胀等症状。此时可以使用热水袋热敷局部进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。必要时，可遵医嘱服用颠茄片、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗。